教

材

熟悉球性；                           

教

学

目

标

1、  学生能了解足球运动的起源和足球比赛的有关规则；

2、  理解熟悉球性练习的目的和意义；95%的学生能在足球的玩耍活动中，运用两种以上熟悉球性的方法进行练习；

3、  70%的学生能完成远撑前滚翻、鱼跃前滚翻的动作；

4、  学生愉快地参与各种练习，勇于展示自我，萌发创造思维行为，乐于相互合作，在群体合作中增进友谊交往，学会尊重同学，热爱集体；

5、  足球：5~6次；技巧：6~8次。

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

练习

次数

开

始

准

备

部

分

一、常规

二、队列练习

三、准备活动

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。

三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

2、教师参与并组织活动。

5

分

一、1、学生将器材拿至场地。

2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★  △

3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。

2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。

1

∫

2

次

基

本

部

分

一、足球

一、1、教师讲解足球的起源及比赛规则。

2、熟悉球性：通过身体与球的接触，逐步体会、掌握球的特性和运动规律。

3、指导学生在稳定的心态下寻找肌肉感觉，不断提高控球能力。

10

∫

一、1、学生认真听讲，了解足球的起源及一般比赛规则。

2、自由组合小组进行熟悉球性练习（规定场地范围内）。

练习队行如下：

5

∫

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

练习

次数

基

本

部

分

4、组织学生开展脚内侧盘球练习，教师巡回指导。

动作要点：轻盘球，快换脚，体会球感，控制节奏。

5、原地左右盘球、左右盘球前进、左右盘球后退练习。

15

分

要求：积极认真、秩序良好、动作熟练、气氛活跃。

6

次

二、技巧

二、1、教师讲解鱼跃前滚翻的动作要领：半蹲、两臂后引，接着前摆、重心前移、两脚用力蹬地向前上方跃起，空中保持含胸吸腹，屈臂、低头、圆背滚翻起。

2、组织学生开展辅助性练习，做好保护与帮助。

3、请优秀学生示范，表扬先进，鼓励后进。

10

分

二、1、学生四列横队分别站于垫床两侧，认真听讲，仔细观察教师动作。

2、分四组进行鱼跃前滚翻的一些辅助性练习：①兔跳1~2次前滚翻；②越过横跪撑同伴的前滚翻；③在同学或教师的保护与帮助下做鱼跃前滚翻。

3、虚心接受教师的指导，学习同伴的先进经验。

6

∫

8

次

结

束

部

分

一、整理运动

二、小结

一、教师领做放松操，示范位置好，动作优美舒展。

二、总结讲评本课学习情况。

三、收拾器材，师生再见。

5

分

一、 学生跟随教师一起做好充分放松。

二、 分小组总结，组长汇报情况。

三、 男生第2组收拾器材，师生再见。

教

材

颠球；脚内侧踢球。

教

学

目

标

1、60%的学生能用身体的各部位颠球，学会并掌握脚内侧踢球的动作；

2、学练中，学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极与教师配合完成所学动作；

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

练习

次数

开

始

准

备

部

分

一、常规

二、队列练习

三、准备活动

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯。

三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

2、教师参与并组织活动。

3、武术拳法、步法练习。

5

分

一、1、学生将器材拿至场地。

2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★  △

3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。

2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。

3、认真做好基本功。

1

∫

2

次

基

本

部

分

一、武术

一、1、教师讲解腿功的重要性及各种压腿方法：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、正搬腿、横竖劈叉。

2、弹腿练习的基本要领：①组掌坚、出掌竖，握拳紧、出拳转；②肩要沉、臂要直，刚

10

分

一、1、按教师要求认真进行各种腿功练习：队行四列横队。

2、学生成体操队行进行第一路弹腿——冲扫练习：

①马步左屈肘②弓步右横拳③右砸拳④右弹腿⑤右

5

∫

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

练习

次数

基

本

部

分

劲有力直达于手。③出拳出掌时，后箭步挺劲，手发力强劲。④踢腿时，身法正直，不前俯后仰或左右歪斜，做到腰催胯、胯催足则力大。⑤操练时，思想必须高度集中，要有假设之敌，拳脚所向目光随之。

3、组织学生进行单个动作的学习，教师领做。

4、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。

弓步冲拳⑥马步右屈肘⑦弓步左横拳⑧左砸拳⑨左弹腿⑩左弓步冲拳。

要求：动作到位、精神振作。

3、学生跟随教师进行模仿练习，记住典型动作。

4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。

6

次

二、足球

二、1、组织学生进行身体各部位的颠球练习：脚背、大腿、肩部、胸部、脚内侧、脚外侧颠球，头顶球。

2、开展小组颠球比赛，教师讲清规则：不允许用手接球，累计最多的次数为胜者。

3、教师讲解并示范脚内侧踢球的动作要领：“三准”——站位准确、摆腿动作正确、击球部位正确。

4、组织学生进行各种练习：

①脚内侧踢定位球；②对墙踢球；③两人一组对踢球；④两人一组跑动对踢球。

10

∫

15

分

二、1、学生自由选择场地进行颠球练习，动作熟练。

练习队行如下：

2、按教师要求和游戏规则，认真组织开展比赛。

3、仔细观察教师动作，记住动作要领的三准。按要求进行各种练习。

6

∫

8

次

结

束

部

分

一、游戏

二、常规

一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。

二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。

5

分

一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。

二、女第2组收器材。

实

施

情

况

记

载

班级

1

2

3

4

预计

负荷

练习    平均

密度50%心率145次/分

日期

1、90%以上的学生能按教师要求积极完成和认真开展比赛；

2、学生能克服武术练习时的吃苦困难，坚持完成任务。

场

地

器

材

足球场1面；

足球60只；

录音机1台。

教

材

脚内侧踢球、接球，正脚背踢球。

教

学

目

标

1、在全面发展学生投掷能力的基础上，学习原地推实心球；

2、65%的学生了解推实心球的技术要求，学会掌握持球的基本方法、超越器械的准备姿势和最后用力的动作顺序，初步掌握正确的推球动作；

3、90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作；

4、培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神；

5、原地推实心球：6~8次；踢球：8~10次。

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

练习

次数

开

始

准

备

部

分

一、常规

二、队列练习

三、准备活动

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。

三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。

3、专门性准备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。

5

分

一、1、学生将器材拿至场地。

2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★  △

3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

三、1、听清要求自由开展“你争我抢”游戏。

2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。

3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。

1

∫

2

次

基

本

部

分

一、投掷

一、1、组织学生进行上一步双手头上前抛实心球的练习。

2、教师讲解并示范动作。

3、教师口令指挥学生统一进行练习。

4、组织学生学习原地推实心球的练习。

10

∫

一、1、学生四列横队仔细观察教师的动作。

2、学生认真进行模仿练习。

3、按要求听口令统一进行练习。

队行：四列横队。

6

∫

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

练习

次数

基

本

部

分

要领：蹬地、转髋、挺胸；

难点：体会自下而上的用力顺序。

5、先进行徒手分解动作的练习，教师个别指导。

6、提出问题让学生回答：“仅靠手臂力量就能投得远吗？”

7、请做得好的同学进行表演，鼓励其他学生争优创先。

15

分

×××××○○○○○

×××××○○○○○

×××××○○○○○

×××××○○○○○

4、虚心接受教师的指导，积极改进自己在动作上的不足。

5、学生自我观察队行徒手练习，学习鉴借他人经验。

6、学生在练习中自找答案。

7、努力争取能获得表演机会。

8

次

二、足球

二、1、组织学生进行小组颠球比赛。

2、教师讲明小组比赛的规则：允许用手触球（但不得连续触）累计连续颠球次数，多者为胜。

3、组织学生进行脚内侧接、踢球及正脚背踢球的练习。

10

分

二、1、按教师要求自由结合小组，积极开展比赛。

2、严守规则，尽力争先，争当胜者。

3、学生两人一组进行脚内侧踢、接球练习；传球跑动射门练习。

8

∫

10

次

结

束

部

分

一、整理运动

二、小结

一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。

二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。

三、收拾器材，师生再见。

5

分

一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。

2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。

3、男生收拾器材，师生再见。

教

材

   脚内侧踢、接球。

教

学

目

标

1、75%的学生掌握正确、协调的脚内侧踢球的动作及练习方法；

2、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；

3、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；

4、投掷：4~5次；足球：6~8次。

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

练习

次数

开

始

准

备

部

分

一、常规

二、队列练习

三、准备活动

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。

三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。

5

分

一、1、学生将器材拿至场地。

2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★  △

3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。

2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。

1

∫

2

次

基

本

部

分

一、投掷

一、1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。

2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。

3、教师巡回提示并指导学生开展练习。

10

分

一、1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区别。

2、学生自我观察练习：

①    双手胯下抛接沙袋；

②    原地双手向上抛沙袋；

③    双手胸前屈腕互拨沙袋；

④    左右手背后抛经肩胸

4

∫

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

练习

次数

基

本

部

分

4、组织学生进行沙袋投准游戏。

5、提出问题：如何才能投得准？

重点：投掷时的用力顺序；

难点：上下肢的协调用力。

15

分

前接沙袋。

4、学生分四组，在组长带领下认真开展游戏。队行：

5、让学生在练习中找到答案。

5

次

二、足球

二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。

重点：踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向）

2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。

3、小组对墙脚内侧轮流踢球。

4、脚内侧定位球射门。

10

分

二、1、按教师要求认真开展练习。

2、一人踩球，一人做脚内侧轻踢球动作。两人一组，轮换练习。

3、每人击球一次，要求接地滚球，力量适宜；每组6~8人。

4、学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”。

6

∫

8

次

结

束

部

分

一整理运动

二、小结

一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。

二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。

三、收拾器材，师生再见。

5

分

一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。

2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。

3、男生收拾器材，师生再见。