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训练反思
来源：本站原创
发布人：丁臣
发布时间：2017-12-15
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最近的光靠最基础的技术训练是不够的。于是从网上看了大量有关足球训练的视频，结合自己从事过多年的对抗性运动项目训练经验及田麦久老师的《项群训练理论》的启发整理出了几项足球技术中的对抗训练方法如：1对1的过人练习、2对1的过人练习、界外球、角球的抢点练习、1对1的运、停练习、守门员的反应训练、主动出击训练等。所有的练习全部是真人对抗、没有选用障碍物，这样会更加接近比赛。在本周周六带领学生训练时真正的实践了以下，1小时左右的针对性对抗技术训练，40分钟的模拟比赛。在模拟比赛中激励学生大胆的去运用之前练习过的技术，不断的鼓励他们在奔跑中去拼抢。从近2小时的训练情况来看训练量和效果都达到了我的预设。运动训练是一门很大的学问，无论那个项目的运动训练都有一定的训练周期，在训练周期内只要把握好素质训练、技战术训练、及心理训练的关键期，就一定会有突破。加油吧！！
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