年级

类别

         基 本 身 体 活 动

球  类

体      操

民族

民间

体育活动

游 泳

武术

体育与健康

 基础知识

   国家学生

体质健康标准

项目

走跑与游戏

跳跃与游戏

投掷与游戏

小篮球与游戏

小足球与游戏

乒乓球与

游戏

队列队形

器械体操

技巧

跳绳

课时

9

9

6

12

15

3

结合课堂教学进行。

4

5

9

9

6

6

3

三

年级

内容

1、50米快速跑。

2、接力跑。

3、障碍跑。

1、立定跳远。

2、发展跳跃能力的练习与游戏。

1、原地投掷沙包。

2、发展投掷能力的练习与游戏。

1、往返运球；

2、行进间传、接球；

3、原地双手胸前投酒杯大篮圈；

4、发展小篮球活动能力的练习与游戏。

5、板凳篮篮球比赛。

1、脚内侧踢球；

2、脚内侧接地滚球；

3、脚底接地滚球；

4、发展足球活动能力的练习与游戏；

5、五人制足球比赛

半边乒乓台用手接发球比赛；

半边乒乓台与同伴比赛；

1、 跑步走

—立定。

2、原地一（二）列横队变成二（四）路纵队。

3、半面向左〔右〕转；

1、发展支撑力量的练习。

开创性前滚翻，如前滚翻交叉转体180度，连续前滚翻等。

1、 跳短

绳。

2、三人跳长绳。

任选泳姿游10米

1、 武术

基本功：正踢腿、侧踢腿、仆步压腿。

2、武术基本动作：弹踢、摆掌、撩掌、穿掌。

1、安全运动促健康。

2、《国家学生体质健康标准》的意义和要求。

3、运动前后的饮食卫生。

1、 身高

2、 体重

3、 肺活量

4、 50米

5、坐位体

前屈

6、1分钟跳绳

7、1分钟仰卧起坐

四年级

课时

9

9

9

12

15

3

结合课堂教学进行。

3

5

7

9

6

6

3

内

容

1、50米快速跑

2、100米快速跑。

3、50米×8往返跑。

1、跨越式跳高。

2、发展跳跃能力的练习与游戏。

1、双手向前投掷实心球。

2、发展投掷能力的练习与游戏。

1、行进间双手胸前传、接球；

2、单手肩上投大篮圈；

3、发展小篮球活动能力的练习与游戏。

4、四人或五人全场简化规则的酒杯大篮圈〔低篮板〕小篮球比赛。

1、脚背正面踢球；

2、脚背正面运球；

3、脚内侧运球；

4、发展足球活动能力的练习与游戏；

5、五人制足球比赛。

1、全台两人乒乓球对练及比赛；

2、乒乓球小组循环赛

原地一（二）路纵（横）队变成二（四）路纵（横）队及还原；

稍息（队列）

发展悬垂能力的练习与游戏。

跪跳起

1、 跳交

叉绳。

2、“8”字跳长绳（一进一出）。

任选泳姿游20米

武术组合动作：上步搂手马步击掌----弓步双摆掌----弓步勾手撩掌----弹踢推掌----马步击掌。

1、 营养不

良与肥胖。

1、 用眼卫

生。

3、呼吸道传染病的预防。

1、 身高

2、 体重

3、 肺活量

4、 50米

5、坐位体

前屈

6、1分钟跳绳

7、、1分钟仰卧起坐

考核项目

50米、100米、50米×8往返跑。

立定跳远、

跨越式跳高。

原地投掷沙包、双手向前投掷实心球。

原地双手胸前投酒杯大篮圈；

单手肩上投大篮圈；

行进间双手胸前传、接球；

脚内侧踢球；

脚背正面运球；

队列小组合或者队列动作中的一个动作。

跪跳起、

前滚翻交叉转体180度

跳交叉绳；

“8”字跳长绳（一进一出）。

任选泳姿游10米；

任选泳姿游20米

武术组合动作。

理论测试。

测试上述项目