年级

类别

基 本 身 体 活 动

球  类

体      操

民族民间

体育活动

游 泳

武术

体育与健康基础知识

国家学生体质健康标准

项目

走跑与游戏

跳跃与游戏

投掷与游戏

小篮球与游戏

小足球与游戏

软式排球

队列队形

器械体操

技巧

跳绳

课时

9

9

9

12

15

6

结合课堂教学进行。

3

3

9

9

3

6

3

五年级

内

容

1、50米快速跑。

2、50米×8往返跑。

3、发展奔跑能力的练习与游戏。

1、蹲踞式跳远。

2、发展跳跃能力的练习与游戏。

1、双手从头后向前投掷实心球。

2、发展投掷能力的练习与游戏。

1、行进间单或双手投标准球篮；

2、单手肩上投篮；

3、两人配合的运球、传球、接球、切入、接球投篮的传切练习；

4、发展小篮球活动能力的练习与游戏。

5、三人制半场篮球赛

1、 脚背内侧

传球；

2、 脚背正面

接球；

3、  发展足球

活动能力的练习与游戏

4、七人制足球比赛

1、 发展

排球活动能力的练习与游戏。

2、准备姿势和移动。

行进间向左〔右〕转走，向后转；

错肩行进和交叉行进。

单杆：

跳上成正撑---前翻下。

肩肘倒立

1、 跳双摇绳。

2、“8”字跳长绳（女一进二出）。

任选泳姿游50米

五步拳

1、 我

国运

动员在奥林匹克运动会取得的辉煌成绩。

2、轻度损伤的自我处理。

1、 身高2、体重3、 肺活量4、 50米5、坐位体

前屈6、1分钟跳绳7、、1分钟仰卧起坐8、50米×8；

六年级

课时

6

6

6

12

15

6

结合课堂教学进行。

3

6

6（舞龙）

6

9

6

6

3

内容

1、50米快速跑。

2、50米×8往返跑

3、4×50米接力跑

4、发展奔跑能力的练习与游戏。

1、立定跳远。

2、发展学生跳跃能力的练习与游戏。

1、双手从头后向前投掷实心球。

2、发展投掷能力的练习与游戏。

1、行进间接球上篮；

2、人盯人防守；

3、发展小篮球活动能力的练习与游戏。

4、在正规场地上简化规则的五人制小篮球比赛；

1、 脚背正面

射门；

2、 脚背外侧

传球。

3、 发展足球

活动能力的练习与游戏。

4、七人制足球比赛。

正面下手双手垫球。

行进间分、合、并、裂队走

跑步与齐步互换

跳上成跪撑----向前跳下。

技巧小组合：预备—前滚翻成直角坐---肩肘倒立（5秒）----向前滚动成蹲撑---蹲撑变跪撑，跪跳起-----挺身跳-----结束动作

立龙、举龙、游龙、行进和原地8字舞龙、盘龙以及组合。

1、 跳

平绳。

2、8”字跳长绳（女一进二出；男）。

任选泳姿游100米

少年拳第一套。

1、 迈入

青春期。

2、识别危险源，远离危险。

1、 身高2、体重3、 肺活量4、 50米5、坐位体

前屈6、1分钟跳绳7、1分钟仰卧起坐8、50米×8；

考核项目

50米；50米×8往返跑

蹲踞式跳远、立定跳远

双手从头后向前投掷实心球

单手肩上投篮；

行进间单或双手投标准球篮、1分钟行进间接球上篮。

脚背内侧传球；脚背正面射门；

正面下手双手垫球。

肩肘倒立、技巧小组合。

音乐伴奏下舞龙小组合

1分钟跳绳

任选泳姿游50米、100米。

五步拳；少年拳第一套。；

测试上述项目