小学足球训练计划（二）：

　　一、指导思想

　　足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要好处。

　　二、训练目标

　　1、透过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。

　　2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。

　　3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养群众主义精神。

　　4、由教练透过训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。

　　三、教学资料安排及课时数

　　本学期的练习资料主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。

　　训练时间：为每周一到周五下午4：00—5：00、

　　训练地点：学校后操场

　　四、训练基本任务、资料、要求及手段

　　（一）训练方面提高队员的训练纪律和质量：

　　1、严格组织学生纪律性。2、严格提高学生训练质量。

　　（二）提高队员比赛作风：1、养成良好的体育道德作风。2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。3、严格的训练纪律。

　　（三）提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。1、学习掌握急停急起的正确方法。2、提高速度所需要的肌肉力量。3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调潜力小学校园足球训练计划工作计划

　　（四）全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术），逐步发展队员个人技术特长。1、提高活动中的控球潜力。2、正确掌握传、接球技术。3、提高技术运用的合理性。4、注意发现队员特点并加以培养。

　　（五）提高队员的战术潜力（重点是个人战术和局部战术）1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2潜力。3、确定基本阵容，初步构成1—2—1防守反击的基本打法。

　　（六）主要训练手段1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，蛙跳，多级跳。2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。

　　3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2攻守对抗，全场场攻守比赛。

　　小学足球训练计划（三）：

　　小学生足球训练计划

　　一、训练目标和任务

　　1．培养青少年对足球运动的兴趣；

　　2．培养和发展球感和控制球基本潜力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作；

　　3．透过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察潜力和意识；

　　4．培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡潜力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。

　　二、每周训练次数与时间

　　每周训练3次，每次训练时间为2-2.5小时。

　　三、训练资料

　　1．技术训练：

　　熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。

　　提高球感与控球潜力，包括脚各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练习；学习简单运球突破技术，运球变速、变向转身技术、接球、接-传球、运-传和运-射、原地与助跑头球技术、正、侧面抢球技术；初步掌握脚内、外侧、脚背踢球、剪式等技术动作

　　2．战术训练：

　　借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向学生介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球"，认识控球的重要性，鼓励孩子去争夺控球权，培养孩子抬头观察的潜力和意识。

　　3．身体训练：

　　练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等潜力。

　　4．心理训练：

　　培养青少年的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。

　　5．理论学习：

　　懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事．

　　6.比赛：

　　参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟（上下半场各10分钟）

　　推荐：

　　期望家长们能抽出时间，在上课的时候来教学场地观看。这样能让孩子们得到场外家人的鼓励，提高对体育锻炼的兴趣！