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前锋训练内容
来源：本站原创
发布人：刘文杰
发布时间：2016-09-25
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1、踢球
踢球是足球的基本技术。踢球的目的是把球传给队友或射门，还有就是破坏解围。踢球是完成技术的主要手段。踢球的技术要领包括助跑、支撑脚的位置、踢球腿的摆动、脚与球的接触部位和踢球后身体向前移动五部分。踢球的主要方法有正脚背、外脚背、内脚背、脚内侧踢球及脚尖和脚跟踢球。
2、接球，停球
接球是有意识地将球停接下来，控制在自己的活动范围内，以便更好地处理球。接球的方法，以身体部位划分为：脚掌接球，脚弓接球，正脚背接球，大腿接球，胸部停球和头部接球。
3、运球（盘带球）
运球是为战术配合和个人突破服务的。运球是手段不是目的，不应该因为无目的的盘带而影响进攻速度。一般常用外脚背、脚弓和正脚背部位带球。
4、射门
射门得分是足球比赛的目的，根据触球次数，分为直接射门和接、带射门。根据地区分为中央射和两侧射（以球门柱两侧45度角范围区分）。还分为近射、远射等。
5、头球
头球技术是传球、射门、抢截的有效手段，特别是争高球时。头球技术的特点是争取时间，不需要等球落地就可以在空中处理球。应用头部最硬的前额骨顶球。
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