《培养小学生健康意识与健身习惯的研究》课题结题报告

一、课题提出

1、研究背景  健康教育是当前小学教育中的一个突出问题。无论从素质教育的长远目标来讲，还是就教育中实际存在的问题而言，对这个问题进行讨论以引起全社会的重视，都是十分迫切的。首先，小学生的健康教育为儿童的终身幸福奠定了基础。处在生命准备期的儿童，他们在生命初期所形成的健身习惯和生活方式，很可能会对他们一生中其他发展阶段的行为方式产生深远的影响。其次，小学健康教育是影响整个人群、家庭和社会的治本措施。学校是儿童成长汇聚的场所，他们天生活泼好动，相互接触机会多。如果在学生中爆发传染性疾病，，不容易防范，造成更大范围的流行。再次，小学健康教育是促进全民基础保健教育、提高群体素质的有效途径。虽然近年来人们生活水平普遍改善，但饮食结构不合理，因而加重了学生肥胖的发生。学生课业负担过重、近距离用眼时间过长导致学生近视率居高不下，小学生长时间玩电脑游戏以及在家里长时间观看电视，进一步加剧了近视的发生。要在短时间内使学生体质健康状况有较大的改善，就必须进一步加强和开展学生的健康教育，切实普及健康教育，促进学生养成良好的卫生习惯和建立健康的生活方式。

2、现状分析  学生健康意识和健身习惯的培养是学校体育工作的缺陷，究其原因，是学校体育工作一直受到应试教育的影响，学校健身锻炼氛围差，学生健康意识淡薄，锻炼习惯缺乏，身体素质大幅下降。学生多数懂得并认同“生命在于运动”，“体育对人的一生都需要”的道理，但实践上，意识与行为，口头与参与有一定的差距。

3、学生情况分析  我们学校是一个寄宿制学校，学生的家庭经济条件还可以，学生周一到周五的生活全部在学校度过，周末家长接回家，这使得我们认识到加强学生健康意识和健身习惯培养更加重要。但是从近几年的体质测试情况来看，学生身高、体重等形态指标增长显著，而肺活量、身体素质水平则显著下降，体质综合评价水平也在下降。（学生体质主要指学生的力量、耐力、爆发力等身体素质。力量主要通过斜身引体、引体向上、仰卧起坐来考核；耐力主要通过50米×8往返跑、800米跑、1000米跑来考核；爆发力主要通过立定跳远来考核。），我校学生的身体形态发育水平有下降的趋势，特别是超重、肥胖的检出率呈上升趋势，男女生“胖墩儿”逐年增加。这与现今社会中“独生子女”被视为“小皇上”，营养摄入过多，而参与健身活动时间不够充足有相当的关系。

二、相关思考

（一）概念的界定

1、健康是一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀。；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。

2、意识原意为精神活动。意，既是自我的意思。识，就是认知，认识。意识，代表我们作为个体的独立性，是主观存在的独特坐标。意识，代表了我们可以认识自己的存在，可以知道发生的事情。

3、课题中的意识是指维护自身健康而预先必须注意的保健知识和理念。

4、健康意识是指人们对健康的信念和观念,即人们对健康价值的态度和能否获得健康的信心.正确的健康意识认为:健康是人的第一财富,是事业和幸福的保证,它既是人们活动的基础,也是人们各种活动的最终目的之一。

5、习惯是由于无数次的重复或练习而逐步固定下来变成自动化或半自动化的行为方式。

6、课题中的习惯是指小学生的行为由教师引导、学生自主练习转化为自动化或半自动化行为方式。

7、健身习惯­——课题中的体育健身习惯，是指通过重复练习而巩固下来能促使身体发展并达到愉悦情感的行动方式。本实验界定为在校坚持每周三次体育锻炼，每次40分钟，除体育课外每天进行30分钟到1小时的锻炼。校外坚持每天锻炼一次，时间不少于30分钟。

（二）研究目标

作为体育教育工作者，运用专业所学、参考文献及自身研究来解决这一问题，提出建设性的策略与方案，以引起社会对小学生健康状况的关注，配合学校、家庭加大健身教育实施力度，提高小学生的健身意识和身体素质，让他们积极参与身体锻炼，健康快乐地成长！ 具体的研究目标是：

1、激发并提高学生对健身锻炼的兴趣，调动学生参加健身锻炼的积极性和自觉性，使学生逐步养成坚持锻炼身体的良好习惯。

2、使学生掌握基本的健身知识，养成正确健身的良好习惯。

3、增加学生的体质，提高学生抵御疾病的能力。

4、探索激发学生健身兴趣，培养学生良好健身习惯的途径、方法和手段。

5、提高体育教师的教育教学、科研能力和组织体育训练、开展体育活动的能力。

（三）研究内容

1、培养小学生健康意识和健身习惯主要标志；

要培养学生的良好体育锻炼行为习惯，首先必须弄清其主要标志是什么。为此，课题组采用文献法研究法，通过查阅资料，再结合教学实际进行了深入研究，明确了儿童体育锻炼习惯形成的标志是:（1）主观上有主动参加体育运动的愿望；（2）每天能坚持体育锻炼60分钟以上；（3）有一项及以上体育特长运动项目；（4）有一定的体育运动常识和体育保健知识。

2、培养小学生健康意识和健身习惯的一些相关理论研究

（1）认真组织课题组成员学习了各种体育工作的政策法律规定，重点学习了中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的文件精神。通过学习提高了实验教师对体育工作和课题研究重要性的认识，明确了工作的方向目标和相关的具体要求。

（2）认真组织课题组成员学习了教育学、体育心理学中有关习惯、行为习惯、以及如何培养小学生行为习惯的相关理论，如《体育健身习惯的培养》、《影响体育习惯形成的因素探析》、《试论校园体育文化的构建》等理论。

（3）组织课题组成员认真学习了教育科研的一般原理和方法，主要学习了《学校教育科研》，研究方案的撰写要求、实验对象的个案撰写方法，调查法、行动研究的策略等科研理论和方法。

（4）向教育专家咨询课题研究的操作层面上的问题，明确了课题研究如何展开，研究人员的各自分工和职责任务，每一阶段的研究内容和研究重点，如何根据实际调整研究计划和实施策略等具体问题。

3、从思想上加强小学生健康意识和健身习惯的培养；

（1）加强体育舆论宣传。利用校报、班级黑板报专刊、体育知识手抄报、校园橱窗等进行宣传，让学生知道健康的重要性。

（2）组织学生观看体育比赛。①是观看校内学生间进行的体育比赛，如校动会、吉尼斯挑战赛、足球赛、亲子运动会等；②是组织学生观看电视台直播、录播的各种体育比赛，感受体育比赛的精彩刺激；③是利用周末、假期和家长一起观看社会上的运动比赛；

（3）大力表彰积极健身先进个人。①是对每次参加各级各类比赛取得优异成绩的运动队和运动员在升旗时进行大力表彰；②对评上健身达人要在教室的外墙上挂上他的运动照片，并把事迹写上去；③被评选校园“体育之星”，在校园网站或校报栏上登出来，向全校师生进行宣传；④被选入学校社团训练的学生，他所在班级班主任进行加分，在比赛中获奖的运动员，该班级共同体一起给予奖励，以此来大力宏扬体育精神。

4、体育教学对培养学生良好健康意识和健身习惯的影响

（1）教学对象的个体差异大。一个教学班通常有50人左右，每个人的生理、心理、身体素质都会有极大差异。

（2）教学形式选择小。从目前看，师资的配备都受到一定程度的制约，上课的形式绝大多数都只能使用男女合班形式，这无疑给教学带来许多实际问题。

（3）教学条件差。目前中学普遍场地小、器材简陋不足，上课时间比较集中，再加上气候的变化和季节的影响，为教学效果、教学安全、教学环境增添了许多甚至意想不到的实际问题。

（4）课的类型比较单一。由于中学教学课时短，教学内容多，可以进行单一项目为内容的单一课，但更多的要采用与其他项目相搭配的综合课。

5、家庭因素对培养学生良好健康意识和健身习惯的影响

（1）传统的应试教育观、人才观对学生体育锻炼的影响根深蒂固。体育不是统考科目，多数学生错误地认为以学为主，就是以统考科目的学习为主，因此，首先要充分保证统考科目的学习时间，如果有一点空余时间就稍微玩一会儿，但事实上多数时候就连起码的休息时间都被学习时间挤占，根本没有时间进行健身活动；

（2）家长对子女的教育培养缺少科学性，没有充分认识到健身对儿童健康成长的重要作用，多数家长走入误区，认为孩子只要吃好睡好营养好就是健康，导致只顾饮食营养，忽视健身锻炼，学生的体质健康状况日趋下降，营养过剩而体质差、运动机能差的孩子越来越多；

（3）学生缺乏健身的基本知识和健身锻炼方法的指导，更缺乏有效的督促，以形成习惯。

6、教师人格魅力对培养学生良好健康意识和健身习惯的影响

教师人格魅力可以给学生以震撼人心的影响和冲击。正如乌申斯基所说：“教师的人格对学生的影响是任何教科书，任何道德箴言，任何惩罚和奖励制度都不能代替的一种教育力量。”教师的言行无时无刻不在影响学生的成长、成人、成才。

（1）陶冶学生情感，升华学生道德

优秀教师能通过自身的人格力量去积极影响和作用于学生，长期的教育熏陶，犹如春风化雨，润物无声，能够不教而教，使学生能够自觉进行自我教育、自我反省，促进学生健康、自由、生动活泼地发展。

（2）强化学生的意志品质 

教师在启发学生潜能、培养学生成才的教育过程中，其良好的心理素质以及为达到目标的坚韧的意志力，必然会感化学生，激扬起昂扬的斗志。生活并不都是鲜花和掌声，更不是梦幻的天堂，成长过程中难免要遇到挫折和失败，面对挫折，需要勇不气馁、锲而不舍的意志品质。一旦教师的意志力转化为学生的意志品质，将成为一生中的宝贵财富。

三、研究过程和方法

（一）研究过程

1、准备阶段和实践初步  2011年11月---2012年11月  

确定课题，成立课题组，制定实验研究方案，同时确定实验主要参与人员并进行培训，搜集、整理实验研究的相关资料，为课题的实验研究开展做准备。

2、探究与操作阶段      2012年12月---2014年7月    

按预定目标实施课题的实验研究工作。建立参与实验研究人员的档案，为积累原始资料做准备。组织实验教师参与实验研究工作，按预定的设计日程进行工作。工作中及时调整实验研究方向，始终保证研究工作能抓住重点。及时请教专家来校指导，保证课题实验研究工作的方向正确。中期评估、总结，形成阶段性工作成果。

3、总结阶段           2014年8月---2014年12月 

对实验教师的工作成果进行搜集、整理工作。比较整理出优秀成果。物化优秀成果。撰写实验研究报告。修改结题报告并定稿。提交专家组进行成果鉴定。

（二）研究方法

1、调查法：调查分析学生现状，分析原因，及时了解学生健身情况；

2、行动研究法：研究人员在教学实践中引导、指导学生进行健身锻炼，定期召开专题研讨会，研究培养学生良好的健身习惯的有效途径和措施方法，邀请专家诊断指导；

3、经验总结法：定期召开经验交流会，形成经验论文，科学准确地概括研究成果；

4、文献研究法：组织课题研究人员加强理论学习，尤其是对课题研究有理论支撑和有重要指导的文献资料。

四、研究重点和策略

（一）加强思想教育，以宣传为媒介培养学生的健康意识

1、利用晨会午会课加强健康教育

班级共同体主任利用早上晨会、午会对学生进行健康教育，安全教育等，让他们从思想上提高健康意识的认识。

2、借助校园广播平台宣传健康教育

学校每周的小广播健康乐活站都会有器材谜语小知识，让学生去通过查找资料去得出答案，如双手赞成  谜底：举重   跃进跃进再跃进  谜底：三级跳远   叫球，不能打，谜底：铅球  参与的同学可以通过小广播信箱把答案投进去，负责小广播的教师会在周五下班前统计好获奖名单，周一给予一定的奖励。

3、利用主题报版宣传健康与健身

每个学期，学校都会有为期一个月关于健康和健身为主题的板报，可以使介绍奥运运动项目、体育明星、健康知识、健身注意事项，让学生在课余时间进行学习，同时体育教师配合学习咨询部对板报的质量进行检查，并评出等第。

4、利用微视频介绍健康知识。

体育教师会在下雨天、雾霾天气上室内课，利用网络微视频对学生进行安全、健康、健身注意事项进行教育和分享，特别是对社会体育热点进行讨论！

5、小记者、田径运动员采访环西太湖国际马拉松比赛

我们学校经常会组织一些学生观看社会上的一些体育活动，感受体育比赛的精彩刺激，欣赏运动之美、力量之美，在力与美的熏陶中激发体育锻炼的激情与冲动。

（二）加强教学研究，以课堂为阵地培养学生的健身习惯

1、形成了以培养学生健康意识和健身习惯为培养目标的课程体系

（1）体育联课

每周五、六年级都除了国家规定的体育课外，他们还有一节体育联课（田径、橄榄球、棒球、武术、健美操、足球、篮球、排球、羽毛球），分别由8位体育教师根据自己的特长担任教学，学生根据自己的兴趣和爱好进行选课。学期结束后，学校师生会进行相互评价，由课程发展部负责。

（2）社团训练

学校组建了足球社团、篮球社团、棒球社团、武术社团、健美操社团，周一到周五，每天早上6点50分和下午4点10分，这些参加社团训练的人到指定地点进行社团训练，这些社团是要参加各级各类比赛。

（3）艺术选修

每周三下午，学校会有两个课进行艺术选修，这选修也包括了田径、橄榄球、棒球、武术、健美操、足球、篮球、排球、羽毛球，这个选修主要针对中年级学生。

2、形成了以培养学生健康意识和健身习惯为培养目标的课堂教学形式

（1）课前2分钟演讲+热身+新授+课课练+放松+周末健身作业

我们学校体育实践课做了一些微改革，课前有2分钟的体育演讲，学生根据自己看到的体育现象进行讲解，也可以对一些的健身习惯进行评价；同时体育课中不可缺少的是课课练环节，老师根据学生的情况进行一定的素质练习，可以是力量、速度、柔韧等等，提高学生的身体机能；健身作业都是体育组成员在学期初根据不同年级制定的，内容有单脚跳、跳绳、俯卧撑、迷你马拉松、羽毛球等等，在学生回家后和家长一起进行锻炼，并让家长在运动时的照片传给班主任的微信群，这样的目的主要是让学生带动家长进行锻炼，让家长融入到健身活动中来，同时班主任对本班学生在家能和家长一起健身并传给微信群的，学期结束后学生可以体育加分。

（2）哪些老师执教了哪些公开课

每个学期，体育组每位成员都上一节体育公开课，其他老师对其课进行点评，哪些值得学习的地方，哪些需要改进的地方；如杨维全执教区级课《立定跳远》；蒋伟宇执教区级课《肩肘倒立》；张望执教区级课《小足球》；何文涛执教区级课《障碍跑》等等。

（三）加强活动设计，以活动为载体培养学生的健身习惯

1、对学生在校时间的合理规划，重视学生的体质健康与锻炼

对于正在成长中的孩子而言，每天究竟需要睡多少时间才够？医学专家指出，在正常情况下，小学生需要9—10小时睡眠时间，我们学校的作息时间确保了学生有充足的睡眠。晨练我们都是在每天起床后过10—15分钟开始，从最简单的准备活动开始，逐渐加大运动量。

2、每学期开展丰富多彩的师生活动。

每学年，根据体育工作计划，定期开展丰富多样的师生活动，如4月份春季运动会、4月份的体育节、5月份教工运动会、10月份新生亲子运动会、12月份冬季三项比赛。

3、校园吉尼斯

我们是寄宿制学校每周二、四早上进行每个年级的吉尼斯挑战赛，学生根据自己的特张进行展示，一、二年级跳绳、仰卧起坐、立定跳远、沙包掷远；三年级可以是仰卧起座、双摇跳绳、盘踢毽子、单脚站立；五、六年级篮球投篮、掷实心球比远、足球颠球、排球垫球，体育组根据挑战者颁发证书前三名证书，这证书是评三好学生、品德兼优等荣誉需要这些证书；

4、清英世界杯

国家教育部也大力倡导发展校园足球。因此，今年的校际运动会被包装成“世界杯足球赛”。在参与足球赛的过程中，每个班级代表一个国家，学生们和家长、老师一起，了解这个国家的国歌、国旗，学跳该国特色舞蹈，研究这个国家的文化特色，并把这些浓缩到开幕式的一分钟展示活动中。50支“国家队”征战清英“世界杯”，在开幕式后，“世界杯”还将举行亲子足球赛等，让孩子们在欢乐的氛围中强健体魄，跟家长、老师一起享受运动的乐趣。

5、对冬季中长跑进行趣味包装，奔跑去德国，迷你马拉松

由于中长跑的生理负荷较大，动作单调枯燥，在练习中学生容易产生畏难情绪，故不受欢迎。如何有效地进行中长跑教学，针对这一点难点问题，我们对中场跑进行包装。如结合学校的外国文化节，提出“跑进德国”一系列活动，在每个班级制定跑进德国的线路，每周跑多少里程，由班主任记性记录统计，让学生知道这周我们跑到什么地方了，离德国还有多远等等，每个阶段都会给学生做一个标志，同时每个级部的门口都张贴一张跑进德国的海报，记录各班级的情况。

6、美国哈林篮球队来校表演

为了丰富学生在学校生活，我们学校邀请了美国哈林篮球队花样篮球表演到我们学校进行表演，并和学生进行篮球互动游戏，通过花样篮球表演将篮球文化带进校园，让同学们感受篮球运动的快乐，激励学生们勇攀知识高峰，培养学生们追求理想的坚定信念。

（四）加强内容整合，以教材为依托培养学生的健身习惯

1、形成了我校大课间锻炼指导手册《“玩”全手册》

体育组还利用课余时编制成《“玩”全手册》，《“玩”全手册》包含了适合一年级到六年级不同年龄段游戏，这些有些包含游戏方法、游戏目的、游戏规则、锻炼目的等。

2、形成了我校足球校本课程

2007年建校以来开始我们一直致力于学校足球运动的开展，通过近几年的发展，形成了我校足球校本课程，同时学校在足球兴趣小组的基础上创建了校园足球队，通过以点带面，让清英每个孩子会踢足球，为此每周有一节足球课。同时体育组正在编写了清英足球教材，目前它分为三段即低段、中段、高段。

（五）加强评价研究，以评价为手段促进学生的健身锻炼

1、过程性评价（1）学习过程积累评价  主要包括：出勤情况，课堂活动表现，学习积极性；（2）学期初测试评价  主要包括体能与技能两方面①、体能测试，测试项目根据不同年级、不同水平目标的所学内容而定。②技能测试，测试项目根据不同年级、不同水平目标的所学内容而定。

2、终结性评价

在每个学期的期末，体育教师会对所教的班级进行体能、技能进行测试。测试的结果主要和学期初的测试评价进行对比，看看有没有进步。改变以往只重结果的的现象。这样有助于了解学生学习的进展情况、存在的问题，以便及时反馈和有效调整教学过程，促使学生进行有效学习和不断进步。

3、一二年级开展游园争章活动

每个学期结束，一二年级都会有一个游园争章活动，即体育闯关游戏。体育教师设计5个体育游戏分别是50米快乐跑（跑）、跳绳（跳）、小沙包（力量）、立定跳远（爆发力）、立位体前屈（柔韧），指定好标准，达到要求体育教师就会在通行证上盖上一个印章，表示已经考核通过。

五、研究成果和思考

（一）研究成果

1、对学生的评价形成了一整套的评价体系。

2、形成了特色体育活动和必修选修体系。

3、家校沟通健康体系（每周和家长健身）。

4、教师主动发展：获奖论文《民族传统体育业走进小学体育教学的必要性研究》发表于《新课程》，《培养小学生体育健康意识和健身习惯的研究》发表于《体育新时空》，《浅谈小学体育游戏的作用和应用》发表于《当代体育科技》，《生活化元素在体育课堂中的开发与应用》获区论文二等奖，《浅析体育器材在体育课堂的合理使用》发表于《学习与研究》，《浅析体育器材在体育课堂的合理使用》获武进区论文一等奖，《语言——体育课堂中的“催化剂”》发表于《新课程》，优化教学语言，提升体育教学魅力获江苏省蓝天杯三等奖，《一切从心开始》发表于新课程学习，《心理效应在体育教学中的有效应用》发表于常州教师教育，2014论文《让器材更有“价值”》常州市一等奖，2013 论文《草根足球亟待发芽》常州市三等奖。

（二）对课题的再思考

一阶段的总结，让我们思考更加深刻，一些更深层次的问题进入研究者的视野。

1、体育训练中如何提高运动成绩；

2、体育教学中如何培养学生心理健康锻炼；

3、家长的职业对小学生健身习惯的影响；

4、家庭收入与学生健身习惯的关系；

5、针对特殊学生如何开好运动处方；

反思过去，我们在实施本课题的过程中，有辛苦，有喜悦。我们有成功的经验，有失败的教训，更有进一步提升的空间；展望未来，我们满怀信心，对未来期待着希望，本课题的结题并不是研究活动的结束，因为我们更深切的感受到，教师对学生的健康意识和健身习惯培养会直接影响到学生的发展。我们将在“一切为了学生，师生共享成长”的追求中，更深入地研究健康意识和健身习惯在体育教学中的进一步渗透，并期待取得新的成果与成效。使各个学校的健康意识和健身习惯培养走向专业化，走上可持续发展的道路。