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雾霾天气学生如何锻炼
来源：本站原创
发布人：钱梁
发布时间：2015-01-27
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雾霾天气学生如何锻炼
近几年来空气质量一直处于重度污染的级别。连日大雾，学生如何进行体育锻炼成了难题。雾霾天气来了，各市教育局下发通知，要求学校在雾霾天里取消户外体育活动。可是近期雾霾持续，体育课一直不能恢复，于是，便有人突发奇想：让学生戴着口罩跑步。这种想法中不中？有无可行性？如果不行，怎样锻炼才好？
建议：可在教室里做些活动
谈及“戴着口罩跑步”的想法，某疾控中心公共卫生科副主任医师说不可行。他说，首先，在雾霾天里，普通的口罩是阻挡不了PM2.5的；其次，戴着专业口罩跑步，呼吸不畅，不仅难受同时还可能引发其他问题。
“人跑步时，本来肺活量加大，需要呼入更多的空气，而一戴上专业口罩，那呼吸就成问题了。”董志伟建议，在雾霾天严重时，学生最好不要进行户外活动，老师可以在教室里带着学生做些室内保健操之类的活动。针对雾霾天气，省人民医院呼吸科主任马希涛则显得较为“淡定”。他说，PM2.5颗粒非常小，人呼吸进去之后，大部分又被呼出来了，滞留在肺里的颗粒非常少，所以，偶尔经历雾霾天也影响不大。不过，他也坦承，如果长期浸润在雾霾天里，对身体还是有危害的。
空气小知识：
环境空气质量指数颜色越深，代表污染越严重。用颜色对应空气质量等级来表示，绿色代表空气质量优，黄色代表良好，橙色代表轻度污染，红色代表中度污染，紫色代表重度污染，褐红色代表严重污染。
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