儿童自我延迟满足能力的培养策略研究

武进清英外国语学校   朱荣珍

摘要：本文系统回顾了经典延迟满足实验，结合目前我国儿童教育过程中存在的问题，研究分别采用合理拒绝、榜样示范和及时奖励的策略对儿童自我延迟满足能力进行培养和训练，进而提升儿童的自我发展能力，为未来的学习和职业发展奠定坚实的基础。

关键词：儿童 延迟满足 培养策略

一、引言

自上世纪七十年代末计划生育成为一项国策以来，我国每年生育的人口数量迅速下降，人口质量快速得到提升。一个家庭只有一个小孩成为普遍现象，少生、优生、优育成为多数家长的共识，也使得以往人口众多的大家庭得以瓦解，“421”家庭模式成为当今家庭模式的主要类型。（“421”家庭模式是指，一对独生子女结婚生子后，家庭结构组成：4个父母长辈、他们2人和1个小孩。）由于只有一个小孩，他（她）得到了六个大人（甚至于更多长辈）的关爱，大人由于感情难以控制，很容易由关爱变成溺爱，加上当今百姓的生活条件得到改善，家长一心想为小孩创设更好的物资生活环境，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了，全家人围着小孩子团团转，对小孩提出的各种要求尽可能地予以满足。小孩生长在一个没有困难和挫折的环境中，他们身上的各种毛病（爱发脾气、任性、没有耐心等）一应俱全，批评不得、教育不得，自己的需求还必须立即得到满足，否则发脾气、摔东西、哭闹。家长和老师头痛不已的行为表现有：边做作业边看电视，上课时不认真听讲做小动作，下课后贪玩难以平缓情绪等等。这些行为出现的本质原因是小孩的自我控制能力差，归根结底还是小孩在童年期延迟满足能力没有得到很好的训练和培养。

二、经典延迟满足实验回顾

所谓延迟满足就个体基于长远价值的考虑而放弃即时可以得到的利益（包含物质的和精神的），是自我控制能力的核心基础。关于延迟满足的理论基础可以追溯到弗洛伊德在精神分析中的外加延迟满足的概念。而对延迟满足的实验性研究首推美国社会认知心理学家米契尔，他于上世纪50年代末在斯坦福大学校园内一所幼儿园做了一个非常经典的延迟满足的实验：研究人员随机找来十几个小孩，每人单独呆在只有一张桌子和一把椅子的一间小屋子里，桌上的托盘有小孩子喜欢吃的东西——糖果。研究人员告诉他们，他们可以马上吃掉面前的1颗糖果，或者等研究人员回来后再吃就可以额外再得到1颗糖果，说完这些话后，研究人员就离开了。这个实验对小孩来讲比较难熬，每个小孩的表现并不一样，大部分小孩看到研究人员离开后，立即把糖果剥开，两口三下就吃完了；有的小孩刚开始还能够忍受糖果的诱惑，坚持了一段时间后，放弃抵抗，很快也把这颗糖果消灭了；但还是有一些小孩，经受住了糖果的诱惑，一直等到研究人员归来，这部分小孩获得了双倍的奖励（2颗糖果）。随后，研究人员还对这些小孩进行了长达数十年的追踪研究，那些经受不住诱惑很快吃完糖果的小孩无论是在学业成绩、挫折应对，还是在人际交往等方面都要比其他小孩表现得更差，同时他们后来的职业发展也很不顺利，而且多人有打架、吸毒等犯罪经历；那些坚持了一段时间后再吃糖果的小孩，表现得中规中矩，既不是很差，也不是很好，后来的职业也比较普通；那些坚持到最后的小孩无论是在中学阶段的学业成绩（都是优等生），还是在将来的职业生涯过程均表现出色，尤其是在碰到挫折和困难时，拥有坚强的忍耐力，而且能够借助良好的人际关系，帮助他们顺利地渡过难关，获得职业成功。自此以后，关于延迟满足的研究层出不穷，相关研究也更加深入和透彻。但是归根结底，个人的延迟满足能力越高，那他（她）获得成功的可能越大，这是绝大多数研究获得的结论。

三、延迟满足能力的培养路径

正是由于延迟满足能力能够预测个体未来获得成功的可能性，同时延迟满足能力的训练和培养最适宜的时期在儿童期，因此，得到了发展心理学和儿童心理学的高度关注。发展心理学家和儿童心理学家建议家长和教师不仅要注重小孩各种技能（如弹钢琴、学画画、练游泳、打篮球等）的学习，也要注重儿童自我延迟满足能力的培养训练。根据前人的研究成果，笔者认为可以从以下几个方面来提升儿童的延迟满足能力：

（一）合理拒绝，情感引导

儿童由于年龄小，他们的很多需求都是基于生物本能的驱使，他们看到新奇、好吃、好玩的东西都有强烈的占有欲。当小孩有某种需求的时候，作为家长和老师就要合理地拒绝，不能由着小孩的性子来而一味地迎合他（她）。如当一个小孩不愿意吃饭而要去看动画片，这个时候家长一定要拒绝他（她）的要求，可以告诉小孩他（她）只有吃完饭后，并且吃得干净才能去看动画片。这个时候绝大多数小孩会使出“杀手锏”，哭泣、甚至于赖在地上打滚，这个时候家长一定要心狠，不为所动，小孩子发现使用这些“绝招”无效后，这种耍赖和哭闹的现象会逐渐减少。因为小孩子很聪明，知道这样做是没有用的，自然放弃此策略。事后，家长还得及时地教育和引导，告诉小孩为什么必须吃完饭后，才能看动画片。这样经过不断地教育、引导，小孩的自控能力会逐渐增强。

（1）从规则中寻找安全感

虽然我们经常看到孩子的吵闹调皮、精力过剩，以为他们喜欢无拘无束，但是，再调皮的孩子都需要从规则中需找到安全感的。规则会告诉孩子什么时候做什么事情，何为是非对错，让他们可以“有规可依”，而不至于茫然无措。

孩子们在课堂中的表现是各种各样的，有端坐始终的，有偶尔发呆的，有积极发言的，有犹豫不决的。但是，一旦老师引导，让大家知道上课时要善于倾听、积极思考、自信表达后，绝大多数孩子都会努力地去让自己的表现符合规则，他们想表现得“好”，很想受到肯定。而个别个性强的孩子，即使不会很乖，但是他们内心也渴望被关注、被肯定。只要抓住契机，他们也会乐意去遵守规则，那会给他们安全感，让他们确定自己做的是对的事情，周围的人是肯定他的。

（2）在静心中萌发好耐心

一旦学生用外在的良好行为习惯来让自己静下心来，那么他们会进入良性循环，逐渐拥有好耐心。

学生的阅读习惯地培养首先要能静心，当学生大部分开始安静读书时，创造除了一种读书的气场，身在其中的人自然会开始静心阅读。刚开始孩子可能需要一个群体的环境，但是进入良性循环后，其内在自制力、阅读兴趣等都会让他拥有好的阅读习惯，而不需要再依靠外界环境的创造。

（3）合理利用内疚感

当孩子违反了既定规则时,就会感到内疚感,他们意识到了自己的行为与外在标准的不一致。Hoffman认为,只有在儿童能够区分自己与别人,能够意识到自己的行为可能导致他人的苦恼时,才出现真正的内疚感。当儿童开始因无法达到自己的预期意愿而内疚时,自我调节的内在延迟满足则成为一种内在的需要。

（二）榜样示范，见贤思齐

中华民族珍贵的文化遗产——《三字经》中所提的“子不教，父之过”，就说得很好，家长不仅仅是教育和引导，还需要榜样示范。不能只给小孩条条框框的规矩，而自己却是散漫、拉沓。根据班杜拉的社会学习理论可知，小孩是善于模仿学习的，小孩所掌握的很多知识和技能都是通过模仿而获得。小孩的行为举止、说话方式、为人处事都是从大人那里学来的。一个言行不一的家长，是很难教育出一个有责任、有担当的好孩子。翻看很多犯罪少年和失足儿童的成长经历，我们经常可以看到类似种种：一个支离破碎的家庭，悲惨的童年生活。如果父母能够在孩子面前做出表率，时时地给孩子正面的形象，孩子在观察长辈的言行举止、处理方式和待人接物等过程中，耳濡目染，不断强化家长和老师的正面形象，慢慢地指导于自己的行为举止，最终形成自己的良好习惯。

（1）家长的示范

不言而喻，家长是孩子最早也是最重要的老师，耳濡目染，孩子不断地从各方面接受着来自家长的教育。那么，家长就应该严格要求自己，让自己做到积极正面的示范作用，时刻给孩子以好的引导，让孩子看到一个沉稳自制的家长。

（2）教师的示范

教师是学生的重要学习对象，相对家长来说，起着更集中化、密集化的教育。而教师的言传之外，更有身教。孩子们是会思考的，会去想老师对自己提的要求老师有没有做到。一个能够静心自制的老师，肯定能潜移默化对孩子产生持久的影响。

（3）同伴的示范

孩子们都有向上的心，看到优秀的、受到肯定的同伴，是佩服的，会自觉以之为榜样的。所以，我们可以利用各种儿童群体，肯定能够调节自我延迟满足的孩子，来树立榜样，让孩子有学习模仿对象。孩子和自己的同伴有更强的亲近性，更容易向榜样看起，向示范靠近。

（三）及时奖励，正面强化

根据激励理论，如果一个人只有付出，没有任何回报或者奖励，那么他的行为会逐渐减少，以至于最后消失。作为家长和老师不仅仅要指导教育小孩养成良好的行为习惯，并且当小孩表现出好的行为时，要及时给予奖励，奖励又分为物质的和精神的。这个时候家长和老师要避免一种误区，只关注于物质方面（糖果、玩具等）的奖励，在适当的时候也要给予精神激励。如一个小孩平时只能在座位上坐五分钟，这次他能够安静地待了十分钟，那么家长和老师就应该立即表扬他（她），说他（她）一直在进步，表现很好，相信他（她）完全可以坐到十五分钟。小孩也有虚荣心和自豪感，经过一段时间的鼓励和引导，小孩正常端坐的时间会更长。当然最好的方法应该是物质奖励和精神奖励组合起来一起使用，这样的效果会更好。任何事物的发展都由量变到质变，这就提醒家长和老师要深入观察，注意细节，善于发现小孩的闪光点和特别之处，以小处入手，持之以恒，各个突破，最终获得大的成效。

（1）短暂精神奖励到短暂物质奖励

一年级学生刚进入小学，不习惯受约束，常规培养是最重要的。而此时学生的自我延迟满足能力是很弱的，是亟待培养的，却又需要持之以恒的。我们一般可以在一节课这种短暂时间段，及时给小孩子加小红花、口令式表扬来进行精神奖励，小孩子的积极性能被大大调动。但是，如果一直采取这么一种奖励强化方式，学生难免逐渐开始有情感疲劳。这时就需要短暂时间段的物质奖励了。

（2）短暂物质奖励到延迟物质奖励

如果总是短暂时间后就给孩子物质奖励，那会降低孩子学习的主动性，这时候就需要延迟物质奖励。可以把奖励从一节课变成一天，甚至是一个星期。而且让孩子明白，在考察的时间段里，必须都是表现好的、进步的，否则是没有奖品，来让孩子调节自我延迟满足。

（3）延迟物质奖励到加入精神奖励

物质奖励的确能够激发孩子兴趣，但是在延迟物质奖励稳定后要逐步加入精神奖励，譬如发奖状、喜报。我们可以采用积分兑换制度，来每个星期进行兑换，让孩子在得到精神奖励的同时也到到物质奖励。双重奖励可以很好地激发孩子的积极性。

（4）双重奖励到淡化物质奖励

双重奖励只是过渡，最后会把物质奖励和精神奖励分化，让孩子自行选择要何种奖励。当然，要对孩子进行引导，鼓励精神奖励，淡化物质奖励。这需要一个过程，不要急于否定喜欢物质奖励的孩子，只要通过正面引导，逐渐会有一个追求精神奖励，直至自发增强自我延迟满足能力的氛围，而不再一味依赖外在力量的调节。

四、小结

延迟满足就是让个体为了追求更大的成功，更为丰厚的回报，可以控制自己的欲望，抵制外界的诱惑。延迟满足不是单纯地、被动地等待，也不是一味地压抑小孩的欲望，而是让小孩在等待的过程中积极主动地进行思考，调整自己的注意力和心性，进而达到提升自我控制能力。延迟满足是儿童自我控制能力的核心基础，也是儿童社会化和情绪调节的重要组成部分，更是一种积极、健康、向上的人格特质，同时是儿童由他律走向自律，由幼稚走向成熟，由依赖走向独立的重要标志。

根据发展心理学的研究成果可知，4~5岁是儿童延迟满足发展的关键期^[1],而执行功能发展的关键期是3~6岁^[2]，因此，在幼儿时期（3~6岁）对幼儿进行延迟满足能力的培养至关重要。年龄太小，幼儿的生物本能占据主导地位，幼儿自我意识很薄弱，这个时候家长和老师对其进行的延迟满足能力的训练常常事倍功半，效果不理想。年龄大些后，因为行为方式在逐渐固化，并养成了某种习惯，此时再进行延迟满足能力训练时，其效果要打折扣的，家长和老师付出的努力要更多。

延迟满足能力的训练注重于学习和生活细节，家长和老师必须严格遵守儿童的生理和心理成长规律，不断地进行摸索和总结，在合适的时间和特定的事情面前借助于各种方式方法全面地提升儿童的自我延迟满足能力，最终的目的是为了更好地促进儿童各种能力的健康发展，为将来的学业和职业的成功奠定坚实的基础。

参考文献

[1] 杨丽珠，余松海.儿童自我延迟满足心理机制的研究综述[J].心理科学,2002,(6).

[2] 丁芳.儿童执行性功能[J].山东教育学院学报,2003,(3).