近几十年中国社会的发展，给家庭带来了一定的变化。传统的保持大家庭的习俗开始让较小的家庭所代替。由3～5人组成的家庭占据主要地位，这一变化给家庭组织自己的“全61家活动”带来了方便；另一方面，体育运动在政府的倡导和经过现代传播媒介的宣传，吸引了众多的人参与体育运动。但是，这仅仅是一些条件，真正使家庭体育得于萌发还在于家庭生活本身的需要，尤其是生活在城镇的家庭。

对于一个家庭来说，全家人的健康是每个家庭成员的愿望，双职工的家庭更是如此，因为只要有一人生病，必然牵动着全家人，不仅造成经济负担，而且影响着每个人的工作和学习，从而促使人们在预防疾病时向体育求助。人们在自己的实践中领略了体育对增进健康的奇妙功能后，从事体育锻炼的人会越来越多，家庭中只要有一人得益于体育，他必然成为最好的宣传员、“教练员”，带动全家参加体育锻炼。热心于社会的人甚至会带动相当数量的社会成员参加体育锻炼。

体育锻炼帮助一个患病的人恢复健康，并使之在事业上获得极大成功的例子并不少见。罗斯福是美国历史上唯一连任四届总统的历史名人，但他有自己的不幸。他39岁时，因病而下肢瘫痪，一度卧床不起。为了恢复工作能力，他一面接受治疗，一面顽强锻炼，终于战胜顽疾，重返政治舞台。罗斯福恢复健康得利于游泳。当时的一些报刊用“游回健康”为题，报导了他的事迹。我们可以想象得到，美国社会是不会接受一位长期卧床的人为自己的总统的。

健康的人需要不需要参加体育锻炼呢？既然体育锻炼可以使一些疾病患者康复，那么能否使参加体育锻炼的健康人更健康呢？回答是肯定的。适度的、长期坚持体育锻炼不仅能给人们增加肌肉力量、心肺及其他内脏器官的功能，还能调节人们的神经与内分泌系统的功能，使人既有健康的体魄，更有良好的心境。

长期坚持体育锻炼的家庭不仅可以使家庭成员保持和增进健康，还可以享受到体育锻炼的其他乐趣。尤其是在大自然环境中进行体育锻炼，更会使人领略到心旷神怡，把自身溶于大自然的感受。另外，在我们这样一个经济还不发达的社会，社会能提供给每个家庭的文化、娱乐是极其有限的。对青少年来说，如何组织他们的业余生活，让他们在一个良好的业余环境中健康成长已经是全社会关注的问题。青少年的良好业余爱好是社会安定的一个重要因素。体育活动不仅可以使人体魄健壮，生活内容更加丰富，而且还有其特殊的社会功能。体育降低了青少年的犯罪率。

法国警察当局对近几年青少年犯罪率的不断增长十分焦虑，在实践中他们认识到最积极有效的办法，是让青少年的剩余精力有发挥之处，在课余时间有正当的活动场所。为此，他们在青少年犯罪率较高的巴黎和马赛两个城市，为组织青少年的课余活动制定了一个方案，其中的一个内容是让青少年学习和使用微电脑技术和参加各种科技、创造发明小组但主要是开展体育活动，把他们吸引到运动训练中来。马赛当局还专门拨款建立体育设施，添置体育器械设备，聘请专项教练。于是，每天清晨和下午放学后，马赛港内拥出千万名青少年，有的到各体育场馆参加各自爱好的项目，进行训练；有的到海滨参加富有魅力的冲浪和航海运动；有的在学习驾驶摩托车。这些有趣的活动是免费的，据调查资料表明，自1980年实施这一方案以来，青少年犯罪率下降了30%。