健康家庭点亮幸福

2021年家庭健康主题推进活动已于近日启动

　　为全面贯彻落实健康中国战略，倡导健康生活理念、弘扬优良家风、增进健康福祉，2021年全国开展家庭健康主题推进活动已于近日启动。

　　今年的家庭健康主题推进活动主题为“舌尖健康 杜绝浪费 美丽庭院”。9月6日，国家卫生健康委发布关于开展2021年度家庭健康主题推进活动通知，重点围绕家庭健康知识、健康家居环境、健康家庭生活方式等开展形式多样的活动，引导广大家庭树立健康生活理念，养成健康行为习惯。通知主要包含三方面内容。

　　一是要守护舌尖健康。

　　1、普及合理膳食知识，注重食物多样、营养均衡，按照年龄、身体活动和身体状况确定食物搭配和比例，打好家庭健康基础。

　　2、倡导学习食物知识，会选食物，会看标签。

　　3、提倡减盐、减油、减糖，培养清淡口味，不暴饮暴食，少饮酒、不酗酒，减少肥胖和慢性病。

　　4、倡导广大家庭践行“食品安全五要点”，不喝生水，拒绝食用野生动物，预防食源性疾病。

　　5、鼓励家庭使用公勺公筷，推广分餐制。

　　二是制止餐饮浪费。

　　1、倡导广大家庭日常生活中落实“光盘”行动，根据用餐人数按需选购，加工、储藏食物得当，充分利用食物，减少产生食物“垃圾”，树立爱粮节粮等意识，拒绝“舌尖上的浪费”，抵制大操大办婚丧嫁娶事宜。

　　2、号召广大家庭培育勤俭节约、艰苦朴素的家教家风，带动家庭成员树立节约为荣、浪费可耻的观念。

　　三是建设美丽庭院。

　　1、倡导广大家庭净化美化居家环境，定期开展卫生大扫除，清除卫生死角，避免蚊蝇滋生，勤洗手、勤通风、勤换衣，定期消毒餐具，将常态化疫情防控期间的好做法、好习惯、好经验长期坚持下去，落实传染病群防群控。

　　2、践行优生优育理念，引导孕产妇、婴幼儿家庭主动不吸烟、早戒烟、拒绝二手烟，带动全社会创建无烟家庭。

　　3、发挥少年儿童积极性，带动家庭落实垃圾分类，鼓励绿色低碳出行，倡导家庭使用环保用品，居家生活减少使用一次性餐具和塑料产品。

　　此外，通知还指出将举办全国“孕妈萌宝小鸟餐”优秀案例征集、健康家庭优秀案例征集等重点活动，公众可在中国计生协官方网站查看活动的具体信息。

　　把健康知识科普带进家庭，深化“每个人是自己健康的第一责任人”的健康理念，使文明健康绿色环保生活新方式与家庭文化、家庭保健、科学育儿、养老照护有机结合，促进人人健康，家家幸福，社会和谐。共建健康家庭，共享健康中国！