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跳跃马兰花

来源:本站原创  发布人:丁臣  发布时间:2018-04-11  浏览次数:

《体育与健康》课时教学计划

            4  课        

教学内容:    1跳跃:合作单脚跳

                2、游戏:“马兰开花”

授课时间:9月 21 日

星期:一

学习

目标

1、知道多人合作单脚跳的动作方法

2、能做出多种合作单脚跳动作,并与同伴协同一致地跳跃,发展下肢力量

3、乐于同他人交往,相互配合进行练习。

教学重、难点

重点是跳跃动作节奏一致;难点是身体的平稳性

课的

部分

教学内容

教师指导

策略与要求

学生学法指导

组织形式

运动负荷

时间

次数

强度

 

   准 备

部 分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

基 本 部 分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一、课堂常规、热身活动

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二、跳跃:合作单脚跳

1、体育委员整队,同学们以快静齐的要求集合成四列纵队。

2、师生问好,宣布课的内容和要求,并安排好见习同学。

3、组织学生进行慢跑热身活动。

 

 

1、教师组织学生进行专项的拉伸、徒手操练习,充分活动身体各关节。

2、教师组织学生分散尝试多种单脚跳动作。

3、教师请同学展示,整理出勾脚跳、提膝跳、直膝前举腿跳等,组织学生再次练习。

4、教师参与练习,巡回指导,加大难度,组织学生尝试4人一组进行合作练习。

5、组织学生进行比赛,看看哪组的学生坚持的时间最长,跳得最轻松。

6、集合,教师讲解练习中存在的问题,及时纠正部分同学错误,再次组织学生练习。

 

1、按体育委员要求整队,安全有序找到自己的位置。

2、主动跟老师问好,知道本节课要学习的内容和任务。

3、按要求进行热身活动,活动身体各关节。

 

 

1、按要求跟随老师进行专项准备互动,知道专项活动的重要性。

2、学生分散尝试多种单脚跳动作。

3、被邀请的同学大胆展示,能做出出勾脚跳、提膝跳、直膝前举腿跳等。

4、学生尝试4人一组进行合作练习。

5、认真进行比赛,争取本组坚持的时间最长,跳得最轻松。

6、集合,教师讲解练习中存在的问题,及时纠正部分同学错误,再次组织学生练习。

 

 

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课的部分

教学内容

教师指导

策略与要求

学生学法指导

组织形式

运动负荷

时间

次数

强度

 

 

 

 

 

 

 

 

基 本 部 分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

结 束 部 分    

 

 

三、游戏:“马兰开花”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

四、课课练:收腹跳

 

 

 

 

 

 

 

 

 

五、放松心情,整理活动

 

 

 

 

1、教师讲解、示范“马兰开花”游戏的方法和要求。

2、组织学生分组尝试学习游戏,教师进行指导。

3、根据学生的体能进行分组,安全有序组织学生进行游戏。

4、师生交流学习。

 

 

 

 

1、教师讲解示范收腹跳的动作方法,并让学生指导其名称

2、组织学生进行练习,教师巡视指导,纠正部分同学错误。

3、师生交流练习情况。

 

1、教师组织学生放松活动,让学生指导放松在体育运动中的重要性。

2、教师总结本节课情况,表扬积极参与同学。

3、布置作业,收拾器材。

1、认真听教师讲解示范,知道“马兰开花”游戏的方法和规则。

2、积极参与到尝试练习中去,进一步熟悉游戏的方法和规则,思考如何在游戏中取胜。

3、按教师分组安全有序进行游戏活动。

4、师生交流学习。

 

1、认真听教师讲解收腹跳的动作方法,指导其名称。

2、按教师的要求进行练习,做到不偷懒。

3、积极参与讨论学习。

 

1、跟随教师进行放松活动,指导放松的重要性。

2、认真听教师总结,明白自己在本节课中的表现。

3、知道课后练习的作业,协助教师收回器材。

 

 

    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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中上

 

 

 

 

 

 

 

 

 

课程资源

标志杆若干

录音机

安全措施

1、加强学生的安全教育,明白安全的重要性。

2、课中进行两人一组保护。

3、检查运动场地和运动器材。

练习密度预计

35%

平均心率预计

135

课后反思