班级

一（3）

人数

44人

课的类型

实践课

课时

1

指导教师

刘文杰

教学

目标

1. 通过学习，了解自己的身体，正确认识健康

2.了解身体锻炼的基本原理

3.了解运动技术学习的基本原理

4.了解体育锻炼对于自己学习、生活的作用

教学

内容

1.冬季体育锻炼

2.游戏：踩石头过河

重点

如何进行室内体育锻炼

难点

活动中身体的协调和灵敏性

课

序

时

间

活动内容

教   与   学

预计运动负荷

次数

时间

强度

一

二分钟

一、课堂常规

1.体育委员报告人数

2.师生问好

3.宣布本节课学习内容和训练要求

2

小

二

五分钟

二、用故事引出本节课的教学内容

1.美国福特公司的一台工业电机发生故障，各方人士检查了三个月，竟然束手无策，于是请来了德国专家斯坦门茨。他经过研究和计算，用粉笔在电机上划了一条线，说：“打开电机,把划线处线圈减去16圈”。照此做了，电机恢复正常，福特公司问要多少酬金，他要一万美元，人们惊呆了，划一条线竟要这么高的价。他坦然地说：“划一条线值一美元，知道在什么地方划线值九千九百九十九美元”。这是一则经典的故事，它告诉我们：事情的成功取决于方法的掌握，没有目的地蛮干，哪怕是画一千条线也是徒劳的。而这一启示在我们进行体育锻炼时也同样适用。我们用“5W1H”来概括说明。

1

 5

中

三

十八分钟

1.有氧操

2、垫上运动

3、室内游戏

有氧操：水果拳，和学生一起做有氧运动操，水果拳。

出示图片，和学生一起运动，做一些基本的垫上运动，提高学生的兴趣。

室内游戏：踩石头过河。讲解游戏规则，用彩纸来代替石头，同学们踩在“石头”上通过一段距离，来代替过河。

18

大

四

十分钟

四：引出问题，健康的含义到底是什么？

五：游戏：踩石头过河（比赛）

提问：健康的含义到底包含什么？仅仅是身体的健康吗？

同学们积极讨论，究竟什么样的踩石健康，健康的概念是什么！

通过讨论与学生积极发言，教师对学生的认知进行纠错与补充。

过渡提出：素质。各种素质练习，对身体的作用。

在前一部分已经过讲解，学生尝试性练习过，组织比赛。

10

中

五

五分钟

六、放松操

七、小结

八、安排学生收器材

九、师生再见

要求：

在优美的旋律、快乐的气氛中跟着老师全身心听着音乐，充分全面的放松。

图五

J J J J J J

J J J J J J

K K K K K K

K K K K K K

      ★

1

5

小

场

地

器 材

音响

PPT                          预   练习密度：45﹪

                                 计  平均心率：132次∕分钟

                               负

                                 荷